شرط زندگی کردن هر روز بروزرسانی شدن است شما یک برنامه رایانه ای را در نظر بگیرید بعد از مدتی که استفاده شد (حالا بستکی به برنامه دارد از یکماه تا 6 ماه متغییر) پیام بروزرسانی می دهد و اگر بروزرسانی نشود یا از کار می افتاد و یا با درصد خطای بیشتر و یا کندتر کار میکند. زندگی هم بر همین منوال است اگر بعد از مدتی مغز ما و عقاید و رفتار ما بروز رسانی نشود باعث می شود کندتر و با اشتباهات بیشتر زندگی را ادامه دهیم که خود به مرور لطمات جبران ناپذیری را به ما می زند و در نهایت باعث می شود از کار بیفتیم . چطور از کار می افتیم؟ به نظر من از کار افتادن اینطور است که یکباره به خود میاییم و میبینیم دیگر هیچ چیز برایمان اهمیت ندارد و انگیزه و شادی برای زندگی نداریم و در اصل تنها زنده هستیم تا اینکه زندگی کنیم البته علم روانشناسی این اتفاق را افسردگی می نامد. بهترین حالت این است که ما خودمان حداقل متوجه این بی انگیزگی بشویم و در راه درمان قدم بگذاریم اما متاسفانه خیلی از ما متوجه این منظور نمی شویم و در اصل زندگی ما می تواند بدون ثمر خاتمه یابد.
خوب برای بروزرسانی باید بخش های مختلفی را در نظر بگیریم. من سه بخش را در نظر دارم که برای هر کدام جداگانه صحبت خواهیم کرد.
1) روانی
2)جسمی
3)محیط زندگی
با من همراه باشید.....
